Deporte y corazón
El lactato: ¿enemigo o aliado del deportista?
Durante décadas se ha culpado al ácido láctico de la fatiga muscular. La ciencia actual demuestra justo lo contrario: el lactato no acidifica el músculo, lo protege. Te explicamos qué dice realmente la evidencia.
Dr. Fernando Sabatel Pérez · 12 de agosto de 2026