Blog de cardiología

Divulgación sobre prevención cardiovascular, deporte y salud del corazón, escrita por los cardiólogos de nuestra consulta en Motril.

Cardiología del deportista

Ácido láctico como combustible: qué dice la ciencia y cuándo usarlo durante el ejercicio

El ácido láctico no es un residuo del ejercicio ni la causa de las agujetas: es uno de los combustibles principales del cuerpo, incluso para el corazón. Te explico las tres vías energéticas, qué son el FatMax y los umbrales VT1/VT2, por qué la "acidosis láctica" es un mito con casi un siglo de antigüedad, y qué dice la evidencia sobre tomar lactato como suplemento en carrera.

Dr. Fernando Sabatel Pérez · 10 de septiembre de 2026

Prevención cardiovascular

¿Cómo la salud de tu boca influye en tu corazón?

Las encías y el corazón están conectados por dos vías científicamente documentadas: la aterosclerosis y la endocarditis infecciosa. Te explico cómo influye tu salud bucodental en tu riesgo cardiovascular, y qué dice realmente la evidencia científica más reciente.

Dr. Fernando Sabatel Pérez · 21 de agosto de 2026

Prevención cardiovascular

Hipercolesterolemia familiar: cuando el colesterol alto no es cuestión de dieta

Si llevas años con el colesterol elevado pese a cuidarte, puede haber una causa genética detrás. Te explico cómo se detecta la hipercolesterolemia familiar, por qué suele pasar desapercibida y qué cambia cuando se diagnostica a tiempo.

Dr. Fernando Sabatel Pérez · 15 de agosto de 2026

Deporte y corazón

El lactato: ¿enemigo o aliado del deportista?

Durante décadas se ha culpado al ácido láctico de la fatiga muscular. La ciencia actual demuestra justo lo contrario: el lactato no acidifica el músculo, lo protege. Te explicamos qué dice realmente la evidencia.

Dr. Fernando Sabatel Pérez · 12 de agosto de 2026

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